A Campeã do 1º Campeonato Gaúcho de Trail Running – Categoria Ultra

As Maria´s da Trilha foram correndo conversar com a  atual Campeã do 1º Campeonato Gaúcho de Trail Running, pois ela tem muito para nos contar e contribuir dentro do nosso universo. Casada com o Marcelo, mãe da Valentina e do Pet Snow, a Fisioterapeura Dalila Danelli Ticiani vem se destacando no cenário Rio Grandense, pela sua força e performance. Natural de Bento Gonçalves-RS, tem um terreno propício para estimular o sobe e desce das montanhas.

Ela focou, treinou e foi Consagrada no Sábado passado a 1ª campeã da maior consquista do trail running gaúcho, o nosso Campeonato reconhecido pela Federação de Atletismo do Rio Grande do Sul.

Vamos embarcar com ela e prestigiarmos esta atleta que está fazendo história.

5- Como conheceu o trailrun? Através dos amigos Clécio Rasador e Sirlesio Carboni para fazer o circuito trilhas e montanhas. Estava chovendo e fiz a prova toda com muito barro. Foi a primeira vez que subi no pódio geral. Me apaixonei.

6- O que motivou você a iniciar no trail run? A oportunidade que tive de participar da BTR ( Bento Traill Runners) e conviver com pessoas apaixonadas por trilhas.

7- Qual foi a sua primeira prova? A primeira prova onde entendi o que é traill foi a Patagonia Run, 42 km.

8- Qual foi a sua percepção ao realizar a primeira prova trail? Uma sensação de liberdade, felicidade e vontade de fazer isso de novo.

9- Você faz parte de alguma assessoria esportiva? Qual? Faço parte do grupo de corrida BTR, sendo que este não é um grupo de assessoria. Tenho um treinador particular.

10- Como são seus treinos? Divido meus treinos entre reforço muscular, planilhas e pilates. Faço isso sempre, mas quando tenho provas alvo, intensifico um pouco mais a planilha, dependendo a característica de cada prova.

11- Como concilia as tarefas do dia-a-dia, os treinos e as competições? Isso é uma tarefa exaustiva, que exige organização do tempo e muita determinação. Me divido em trabalhar como fisioterapeuta, ser mãe e esposa. Também tenho o privilégio de ter pessoas que apoiam e ajudam na organização do dia a dia. Amigos e família e meu companheiro nessa trajetória, meu marido.

12- O que você pensa à respeito do acompanhamento nutricional para os treinos e competições de trailrun? Não vejo a possibilidade de fazer uma ultra maratona a nível de competição sem acompanhamento nutricional, acho essencial.

 

13- Como é a sua alimentação pré, durante e pós prova? Não sigo dietas restritivas, faço uma alimentação equilibrada e orientada pela minha nutricionista esportiva. Uso pouco suplemento, dou ênfase a comida. Dez dias antes das provas, procuro diminuir doces e não consumir álcool e aumento a ingestão de água. Durante a prova uso gél, água de côco, gatorade, palitinhos salgados e gomas. Pós prova frutas vermelhas, uma coca cola bem gelada e uma refeição com carne, massa e um bom vinho (outra paixão).

14- Quais provas te marcaram mais? UTMB (OCC) 56km. Sensacional.

15- Qual será seu maior desafio em 2020? Pretendo fazer a Lavaredo Ultra trail em Cortina d`Ampezzo, e tentar o sorteio da UTMB (CCC) 100 km.

16- Como você vê o momento do trailrun no Brasil? Em crescimento no país, e principalmente em nosso estado. Tem conquistado muitos adeptos que gostam de conciliar corrida e natureza.

17- Na sua opinião, o que o 1º Campeonato Gaúcho de Trail Running representou para o Estado?
Oportunidade incrível de alavancar o traill running, buscando melhorar a organização das provas e elevar o nível dos atletas participantes.

18- Qual prova você indicaria para uma Maria? Patagonia Run e sem dúvida nenhuma UTMB. No Brasil as etapas do Campeonato Gaúcho.

19- Qual seu maior sonho dentro do trail? Ainda pretendo aumentar a minha quilometragem, e me desafiar nos 100km.

20- Na sua percepção, ser trail runner é…superar-se a cada treino.

21- Por que você indica o trailrun como prática esportiva? É um esporte que concilia corrida em lugares incríveis, natureza e nos proporciona fazer novos amigos.

Obrigada Dalila, torcemos muito pelo teu sucesso, que tua disciplina, teu foco e tua força seja multiplicada, para que alcances todos os teus objetivos. As Maria´s da Trilha vibram a cada conquista de uma mulher trail running.

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